Как организовать спортивный уголок дома?
Спортивный уголок помогает правильно организовать досуг ребенка. Он помогает развитию самостоятельности, ловкости и закреплению двигательных навыков. Оборудовать спортивный уголок легко. Один инвентарь можно купить в спортивном магазине, другой сделать самостоятельно. Главное выбирать такие пособия, которые подходят ребенку по возрасту. Со временем можно будет приобрести более сложные пособия разного назначения, в зависимости от интересов и формирования движений ребенка.
Спортивный уголок может представлять собой шведскую стенку и брусья или спортивный комплекс с веревочной лестницей, боксерской грушей, качелями и т.д. Все зависит от финансовых возможностей и размеров квартиры.
Вопрос об установке спортивного уголка должен решаться для каждой квартиры отдельно. Но есть и общие рекомендации по монтажу. Турники можно устанавливать прямо в коридоре. Только нужно подобрать его высоту учитывая рост ребенка. Шведские стенки монтируются враспор между полом и потолком. Но если потолки из гипсокартона, следует покупать шведскую стенку, которая крепится к стене. На пол можно положить специальное спортивное полиуретановое покрытие.
На сегодняшний день в магазинах можно найти спорт уголок на любой вкус. При покупке нужно обратить внимание на материал, из которого он изготовлен. Деревянные спортивные уголки хорошо вписываются в интерьер, но они требуют особого ухода, в отличие от металлических. Больше места нужно для Т-образного спортивного уголка. А те, кто имеет большую квартиру, могут приобрести П-образный спорт уголок с множеством различных снарядов.
На первое время можно приобрести турникет и пару шведских стенок. Этих снарядов достаточно, чтобы ребенок мог потренироваться и поиграть. Также можно подвесить веревочную лестницу и кольца. Качели подойдут для игры. Чтобы укрепить мышцы спины и предупредить плоскостопие подойдет батут.
В комнате, где установлен спортивный уголок, необходимо следить за температурой и влажностью воздуха. Оптимальные показатели: +20-22ºС и 50-70%. Так как юные спортсмены нуждаются в кислороде, то нужно часто проветривать помещение. В комнате с установленным спортивным уголком должно быть светло, но ни в коем случае не должно быть свисающих люстр. Достаточно будет светильника, обеспечивающего мягкое рассеянное освещение, например, мощная матовая лампа.
Покупая спорт уголок необходимо проверить сертификат. При сборке нужно строго соблюдать инструкцию. Он не должен быть вблизи от острых углов. И главное – ребенок должен знать правила безопасности.
По материалам: stilnydom.com
